Come to Greece για να την βρεις

Κάθε καλοκαίρι επισκέπτονται την Ελλάδα άνθρωποι απ’ όλο τον κόσμο για να γνωρίσουν τις όμορφες Ελληνικές ακτές, να διασκεδάσουν απολαμβάνοντας μεταμεσονύχτιες ώρες διασκέδασης αλλά και να γνωρίσουν αυτό το παρελθοντικό κομμάτι της ιστορίας απ’ όπου ξεκίνησε ο πολιτισμός και η έννοια της Δημοκρατίας!

Όσοι μένουμε στην Ελλάδα ελάχιστα εξερευνούμε τους θησαυρούς που βρίσκονται δίπλα μας, ίσως γιατί το εξοχικό στην Σαλαμίνα μας κάθετε πιο οικονομικά, μπορούμε όμως με χαμηλό budget να γνωρίσουμε άγνωστες πλευρές του τόπου μας, που ακόμη και το πιο απομονωμένο, εξωτικό νησάκι του Ειρηνικού θα ζήλευε!

Κρήτη, Χανιά με κέφι και χαρά!

crete27072012

Η Κρήτη είναι μια από τις πιο όμορφες περιοχές της Ελλάδας σε κάθε άκρη και νομό της έκτασης του μεγάλου αυτού νησιού. Η παράδοση σε συνδυασμό με το κέφι και την συνεχή ανεβασμένη διάθεση των κατοίκων αλλά και την ύπαρξη νυχτερινών κέντρων που απαγορεύεται να μην χορέψεις, μπορούν να εγγυηθούν ένα καλοκαίρι που θα μείνει αξέχαστο!

agios_nikolaos

Αν θέλεις να βγαίνεις και να κλαμπάρεις από το πρωί μέχρι το βράδυ τα όμορφα Χανιά είναι πάντοτε must επιλογή! Αν θες πάλι είσαι ο κλασικός φοιτητής που επιζητά την χαλαρή παρέα και την επαφή με την θάλασσα υπάρχει πάντοτε η Γαύδος που για τους τολμηρούς εξασφαλίζει και παραλίες γυμνισμού!

Ένα είναι το σίγουρο δεν θα φύγεις νηστικός και χωρίς να πιείς ρακί! Μάλιστα αν σου προσφέρουν και αρνηθείς θα προσβάλεις και φυσικά δεν θες να φανείς αγενής έτσι; Οπότε θα φας το μισό κατσικάκι που σου προσέφερε ο ιδιοκτήτης με την γυναίκα του γιατί σε είδαν για καλό «κοπέλι» και θα μάθεις και κάτι από τους Κρητικούς παραδοσιακούς χορούς!

 

Ποιο Ημεροβίγλι; Στο μακεδονήσι την συνάντησα την φίλη…

Για τους Μακεδόνες είναι το δικό τους το νησί, όπως είναι για τους Αθηναίους η Σαλαμίνα. Για μας του υπόλοιπους είναι η πανέμορφη Θάσος που κάθε άνθρωπος στα νιάτα του που υπήρξε φοιτητές πρέπει να περάσει από το όμορφο νησί και να απολαύσει μέρες χαλάρωσης, διασκέδασης αλλά και επαφής με την φύση!

tha_aftodioikisi

Οι καταπράσινες παραλίες, η ομορφιά αλλά και το γεγονός ότι αποτελεί βασικό προορισμό του φοιτητόκοσμου θα κάνουν τις διακοπές σου ιδανικές! Αν θες να ζήσεις το μεγαλείο της φύσης από κοντά θα πάρεις να στήσεις σκηνή, ενώ αν δεν μπορεί και θες μια άνεση παραπάνω υπάρχουν πολλά σπιτάκια για να μείνεις που μάλιστα είναι οικονομικά και μπορούν να σου εξασφαλίσουν άνετη διαμονή για μια βδομάδα.

 

Το true Ημεροβίγλι, και για όσους δεν ξέρουν, είναι η όμορφη Σαντορίνη

Ecotourism in santorini - sunset 006

Αν και είναι από τα πιο κοσμοπολίτικα νησιά, είναι παράλληλα το νησί των ερωτευμένων. Οι γάμοι γίνονται 5-5 κάθε μέρα όλο τον Αύγουστο καθώς πολλά ζευγάρια συρρέουν στο νησί για να περπατήσουν στα γραφικά σοκάκια του νησιού αλλά και για να ενωθούν με τα δεσμά του γάμου μπροστά από το πιο όμορφο Ηλιοβασίλεμα της Μεσογείου.

Το ηφαίστειο που κοιμάται κάτω από τα πόδια των μόνιμων κατοίκων, έχει δημιουργήσει ένα από τα πιο όμορφα και σπάνια τοπία με την άμμο να είναι σκούρα κόκκινη και μαύρη… κατά την δύση του ηλίου τα χρώματα του ουρανού γίνονται ένα με το έδαφος ταιριάζοντας τις αποχρώσεις του ουρανού με αυτές της άμμου.

Ίος, η Μύκονος των φτωχών!

images

Αν είσαι νέος και δεν έχεις πάει ούτε μια φορά στην Ίο άρχισε τώρα να ετοιμάζεσαι για το καλοκαίρι γιατί είναι ο επόμενος προορισμός σου! Ο μέσος όρος ηλικίας είναι το πολύ 25 ετών! Είναι το νησί της νεολαίας γιατί είναι οικονομικό και το σίγουρο είναι ότι οι ρυθμοί του σου εξασφαλίζουν πάρτι και ανεμελιά κάθε μέρα..

Αν είσαι νέος και δεν έχεις πάει ούτε μια φορά στην Ίο άρχισε τώρα να ετοιμάζεσαι για το καλοκαίρι γιατί είναι ο επόμενος προορισμός σου! Ο μέσος όρος ηλικίας είναι το πολύ 25 ετών! Είναι το νησί της νεολαίας γιατί είναι οικονομικό και το σίγουρο είναι ότι οι ρυθμοί του σου εξασφαλίζουν πάρτι και ανεμελιά κάθε μέρα..

Αν καταφέρεις να ξυπνήσεις το πρωί από το ολονύκτιο ξενύχτι, πήγαινε για μια βουτιά στην παραλία που είναι πανέμορφη και δροσερή και μη ξεχάσεις να περάσεις και μια βόλτα από τα ροκάδικα του νησιού τα οποία έχουν αφήσει ιστορία για το κέφι που προσφέρουν στους εναλλακτίκ!

Last but not least, Σαμοθράκη!

7127.IMG_8412_0

Πλησιάζοντας στο λιμάνι βλέπεις το μεγαλόπρεπο βουνό Σάος να δεσπόζει και πάντα μυστήρια σύννεφα το κυκλώνουν ενώ εσύ πάνω από το κεφάλι σου έχεις λιακάδα! Είναι η Σαμοθράκη, που τα τοπία της θυμίζουν τα δάση από τον Άρχοντα των δακτυλιδιών, με δέντρα που η περίμετρός τους είναι όσο το μισό υπνοδωμάτιό σου και ύψος μεγαλύτερο από αυτό της πολυκατοικίας των 3 ορόφων που έχεις απέναντι από το σπίτι σου!

Ίσως στα αλήθεια να μένουν νεράιδες εκεί και γι’ αυτό  ο σύγχρονος πολιτισμός δεν το χει αγγίξει ακόμη! Οι καταρράκτες είναι μαγικοί και οι βάθρες ότι πιο όμορφο έχεις δει στην ζωή σου. Αν θες θάλασσα πήγαινε προς την πίσω πλευρά του νησιού να βουτήξεις στα Νότια εκεί που η θάλασσα είναι πράσινη και η βλάστηση ψηλή και παχιά όπως στην ζούγκλα!

Αυτό είναι θαρρώ το top 5 της νεολαίας χωρίς να θέλω να θίξω τις υπόλοιπες πανέμορφες γωνιές της Ελλάδας, όπως είναι το Σαρακίνικο στην Μήλο και οι πανέμορφες παραλίες της Λευκάδας, που είναι όμως για πιο…. Ενήλικη διασκέδαση!

Χρησιμοποιήστε τέντες για την δημιουργία σκιάς.

pratic-tentes-052aΣτις μέρες μας έχουν βγει πολλοί τύποι εναλλακτικής σκίασης που μπορούν να καλύψουν ανεκμετάλλευτους χώρους και γωνίες του εξωτερικού χώρου, δίνοντάς τους την απαραίτητη αισθητική για να μπορεί ο χώρος σας να είναι πάντα λειτουργικός και έξυπνος.

Η σκιά είναι μία λεπτομέρεια που κάνει διαφορά στον κήπο σας και τον κάνει μοναδικό, μπορώντας να λειτουργήσετε για να διεκπεραιώσετε τις εργασίες σας. Εκτός από τις τέντες, τις πέργκολες και τα συστήματα σκίασης υπάρχουν πιο φυσικοί τρόποι για να καλύψετε την ανεπιθύμητη ζέστη.

Ποιοι είναι οι τρόποι για να δημιουργήσουμε σκιά;

Μπορείτε με χαμηλό κόστος να είστε σε θέση να έχετε δροσιά και να κάνετε τον χώρο σας όμορφο. Μεριμνήστε και τοποθετήστε εκτός από τέντες, πέργκολες που μπορούν να εξασφαλίσουν ένα καλό αισθητικό αποτέλεσμα.

Στα είδη οικιακού εξοπλισμού θα βρείτε ρόλερ με μηχανισμό σε πολύ καλή τιμή. Τοποθετήστε το και θα δείτε από την πρώτη στιγμή αλλαγές στις ακτίνες του ήλιου που δεν θα εισχωρούν μέσα στον χώρο.

Ένα κόλπο για μεγαλύτερη θερμομόνωση; Να κλείνετε τις κουρτίνες τις ώρες αιχμής για να μην εισχωρεί ο ήλιος και έτσι η απόσταση ανάμεσα στην κουρτίνα και την μπαλκονόπορτα να συγκρατεί όλον τον ήλιο.

Αν θέλετε να μάθετε περισότερα για τους τρόπους σκίασης μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στην ιστοσελίδα της εταιρείας ptent και επιλέξτε από πολλά σχέδια και χρώματα.

Όλα όσα μπορούν να σας κάνουν να κόψετε το κάπνισμα

Όλα όσα μπορούν να σας κάνουν να κόψετε το κάπνισμαΌλα είναι θέμα μυαλού.. Μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα αν πραγματικά το πιστέψετε και αν φυσικά θέλετε. Η ψυχολογία που έχει ένας καπνιστής όταν πρέπει να κόψει το κάπνισμα αλλά δεν μπορεί είναι από τις χειρότερες. Διάβασε ποιοι είναι οι σημαντικότεροι λόγοι που μπορούν να σου σπρώξουν λίγο την απόφασή σου:

  • Θα μπορείς να έχεις περισσότερη ευχέρεια κίνησης, εντάσσοντας την γυμναστική στην ζωή σου χωρίς να ιδρώνεις και να βαριανασάνεις πάνω στον διάδρομο.
  • Οι άνθρωποι που σε περιτριγυρίζουν και δεν καπνίζουν θα νιώθουν καλύτερα και πιο υγιεινά.
  • Τα χρήματα που ξοδεύεις για τσιγάρα τα οποία ανέρχονται ετησίως σίγουρα στα 1000 ευρώ. Μην μου πεις ότι δεν έχεις κάπου αλλού αν τα ξοδέψεις.
  • Θα έχεις καλύτερη γεύση και όσφρηση
  • Για τους μεγαλύτερους σε ηλικία: θα είσαι καλύτερο παράδειγμα για τα παιδιά σου.

Η επίσκεψη στον γιατρό για αυτήν την περίπτωση χρήζει αναγκαία και δεν είναι κάτι που πρέπει να αφήσεις στην άκρη. Μπορεί να έχει τρόπους να σου προτείνει που θα σε διευκολύνουν όσο δεν φαντάζεσαι.

Η απόφασή σου πρέπει να είναι σίγουρη και να μην κάνεις πίσω. Βάλε στο μυαλό σου ότι οι συνέπειες που θα αντιμετωπίσεις σε λίγο καιρό θα φύγουν και θα απολαμβάνεις την ζωή σου χωρίς την σίγουρη προετοιμασία καρκίνου. Ο περίγυρός σου μπορεί να σε βοηθήσει σε αυτή σου την προσπάθεια πολύ εύκολα. Όταν θα έρθουν οι δύσκολες ώρες που δεν θα αντέχεις άλλο ασχολήσου με κάτι άλλο, ευκαιρία να αυξήσεις και τις δραστηριότητες σου και να βρεις καινούργια ενδιαφέροντα.

Καθαρισμός χαλιών με χειροποίητο τρόπο

1334678954977Ο τάπητας ή αλλιώς το χαλί είναι αναπόσπαστο κομμάτι διακόσμησης σε ένα σπίτι και ειδικά την περίοδο του Χειμώνα προσφέρει ζεστασιά και προστασία σε κάθε ένα από τα δωμάτια.

Τα χαλιά είναι αποδεδειγμένα εστία σκόνης, βρωμιάς και αμέτρητων μικροβίων τα οποία συσσωρεύονται στον τάπητα και αυξάνονται από καιρό σε καιρό. Ένα απλό πράγμα αν υποθέσει κανείς, μπορεί να φανταστεί για τι εστία μολύνσεως μιλάμε. Αν ο κάθε ένας που μπαίνει μέσα στο σπίτι δεν βγάζει τα παπούτσια του τότε το χαλί του σαλονιού μπορεί να γίνει το πιο βρώμικο υλικό μέσα στο σπίτι και ούτε η ηλεκτρική σκούπα να μην απορροφά τα μικρόβια.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, μπορεί ο καθένας να καταλάβει πόσο σημαντικός είναι ο σωστός και επαγγελματικός καθαρισμός χαλιού.

Γύρω στην Άνοιξη, όλοι στέλνουν τα χαλιά τους για καθαρισμό και ο καθένας διαλέγει τον τρόπο που τον εξυπηρετεί καλύτερα. Τα περισσότερα ταπητοκαθαριστήρια στις μέρες μας επιλέγουν βιολογικό καθαρισμό ή καθαρισμό με την βοήθεια του ειδικού εξοπλισμού χωρία καμία χειρωνακτική εργασία.

Άλλα πάλι πραγματοποιούν πλύση του τάπητα με τον παραδοσιακό χειροποίητο τρόπο έτσι όπως τον διδάχθηκαν από τους γονείς τους. Ο ριζικός χειροποίητος καθαρισμός με άφθονο νερό και ειδικά απορρυπαντικά αφαιρεί όλη την βρωμιά που υπάρχει πάνω του χωρίς να χρησιμοποιείται κανένα ίχνος χημικού κατασκευάσματος που μπορεί να φθείρει με τον καιρό την μοκέτα ή το χαλί σας.

Η μακροβιότητα, η σωστή συντήρηση και η απολύμανση επιτυγχάνονται σύμφωνα με πολλούς με τον χειροποίητο τρόπο καθαρισμού. Μία δομική από το εξειδικευμένο ανθρώπινο δυναμικό θα σας πείσει.

3 μέρη που οι τέντες είναι αξιοποιήσιμες

tenta1

 

 

Οι τέντες είναι αποτελεσματικές για την σκίασή μας το καλοκαίρι και τις βλέπουμε κυρίως στα μπαλκόνια των διαμερισμάτων και των μονοκατοικιών. Η χρήση τους όμως είναι πολύ περισσότερο διευρυμένη και μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη.

 

 

  • Στον κήπο

Εάν έχετε εξωτερικό χώρο και θέλετε να τον καταστήσετε κατάλληλο για όλες τις ώρες της ημέρας μπορείτε να τοποθετήσετε τέντες από ισχυρά τεντόπανα. Η αντίστοιχη εταιρεία θα μεταβεί στον χώρο σας και θα λάβει μετρήσεις για να κατασκευάσει ένα ικανοποιητικό στέγαστρο που θα σας προσφέρει ώρες δροσιάς και απόλαυσής

  • Στην επιχείρηση

Πολλές είναι οι επιχειρήσεις που διαθέτουν εξωτερικό χώρο αλλά οι ιδιοκτήτες δεν ξέρουν πώς να τους διαχειριστούν γιατί η στέγασή τους χρειάζεται πολλά χρήματα. Με την τοποθέτηση τεντών αυξάνεται ουσιαστικά τον χώρο υποδοχής πελατών και κερδίζετε και πολλούς που έχουν σαν βασική απόλαυση το τσιγάρο και δεν μπορούν να καπνίσουν μέσα σε εστιατόρια και καφετέριες εξαιτίας της απαγόρευσης.

  • Σε συνδυασμό με την πέργκολα.

 

tenta2Εάν ο χώρος σας διαθέτει πέργκολα προσφέρει σίγουρα μοναδική ατμόσφαιρα σε όσους την χρησιμοποιούν. Η συνδυαστική κατασκευή πέργκολας και τέντας με συγκεκριμένη κατασκευή προσφέρει ιδανικό κλίμα άνεσης και σκίασης.

Εάν ενδιαφέρεστε για τοποθέτηση  τέντας,

ελάτε σε επαφή μαζί μας

Κάμερες και συστήματα ασφαλείας για όλους τους χώρους

imagesΣτην εποχή που η εγκληματικότητα έχει αυξηθεί κατά 30% από τον περασμένο Ιανουάριο οι κάμερες και γενικά τα συστήματα ασφαλείας είναι απαραίτητα περισσότερο από ποτέ. Όλοι θέλουμε να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας και τις οικογένειες μας ώστε να μην μας συμβεί ποτέ τίποτα ή να μην μας ξανασυμβεί, γιατί δεν είναι λίγοι αυτοί που τους έχει συμβεί ήδη. Αν ψάξουμε λίγο στο κοντινό μας κοινωνικό πλαίσιο θα βρούμε σίγουρα κάποιον που να έχει να μας διηγηθεί και μια ιστορία.

Επειδή λοιπόν αυτό το γεγονός είναι θλιβερό και προκαλεί μεγάλο άγχος κάθε σπίτι μπορεί να βάλει στην άκρη κάτι από τον προϋπολογισμό του μήνα και να αγοράσει ανάλογα με τις ανάγκες του το σύστημα ασφαλείας που ταιριάζει στις απαιτήσεις του.

Με αυτήν την αγοραστική κίνηση μπορείτε να εξασφαλίσετε πολλά ακόμα μάτια για τους επίδοξους κλέφτες και να αποφύγετε θλιβερά γεγονότα. Είναι σημαντικό επίσης να ξέρετε τι ακριβώς γίνεται ακόμα και όταν λείπετε για διακοπές και δεν έχετε αφήσει κανέναν πίσω.

Εκτός λοιπόν από έναν καλό προστάτη σκύλο μπορείτε να αγοράσετε και τον παραπάνω εξοπλισμό και να είστε ήσυχοι μια για πάντα. Ο μηχανισμός τους είναι δύσκολο να αποσυναρμολογηθεί.

Επίσης έχετε την δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε έναν αριθμό τηλεφώνου μέσα στην μνήμη του συστήματος (εκτός βέβαια από το 100 που λογικά θα το θέλετε αυτόματα) που θα καλεί αμέσως ο ίδιος ο μηχανισμός για να σας ενημερώνει για όλες τις ύποπτες κινήσεις που παρατηρούνται στον ευρύτερο χώρο του σπιτιού σας.

Για άμεση προστασία και καθαρή συνείδηση προς τους ανθρώπους που αγαπάτε και θέλετε να είναι πάντα καλά επιλέξτε ένα από τα πολλά χρήσιμα μηχανηματάκια που κάνουν θαύματα και προστατεύουν την περιουσία σας. H εταιρεία Force σας προσφέρει τη δυνατότητα επιλογής μέσα από μεγάλη γκάμα από κάμερες. Μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της force.gr

Τέλος στη τριχοφυΐα

Το μεσογειακό πρότυπο γυναίκας είναι θαυμαστό από τον ανδρικό πληθυσμό όλων των χωρών παγκοσμίως και οι καμπύλες που αυτό αναδεικνύει αποτελεί την μόδα για πολλές γυναίκες.

Η αλήθεια όμως είναι ότι Ελληνίδες, Ισπανίδες και Ιταλίδες γνωρίζουμε καλά ότι τα χαρακτηριστικά που μας χάρισε η φύση συνδυάζονται με ορισμένες δυσκολίες κι αυτές έχουν να κάνουν με την αυξημένη ποσότητα τριχοθυλακίων σε σημεία του σώματος που αυτά είναι ανεπιθύμητα.

Κι ας πούμε ότι το ξύρισμα στα πόδια είναι κάτι που κάθε γυναίκα έχει συνηθίσει. Τι γίνεται όμως όταν τα χέρια, ή η γραμμή του μπικίνι έχει αυξημένη τριχοφυΐα που ακόμη και το ξυράφι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει; Για να είμαστε ειλικρινής όχι μόνο δεν αντιμετωπίζει το πρόβλημα αλλά το εντείνει ενδυναμώνοντας την τρίχα.

Πολλές βρήκαν ανακούφιση με την αποτρίχωση με κερί αλλά αυτή η διαδικασία αναγκαστικά καθιερώνει μία επίσκεψη στις 20 ημέρες στο ιατρικό κέντρο ή στην αισθητικό για την διατήρηση του αποτελέσματος.

Η επιστήμη κινήθηκε αποτελεσματικά προς την εξεύρεση λύσης με την αποτρίχωση laser η οποία όχι μόνο απομακρίνει την τρίχα αλλά αποδυναμώνει τον θύλακα έτσι ώστε να σταματά την παραγωγή της μέσα σε λίγες μόνο συνεδρίες.

Γκανάιτ (Gunite) και άλλες μέθοδοι για την ανακαίνιση κτηρίων

Σήμερα η ανακαίνιση κτηρίων σε σχέση με την εκ νέου δόμηση είναι πιο επιθυμητή καθώς το έργο της ανακαίνισης κοστίζει πολύ λιγότερό σε σχέση με την εκ νέου δόμηση ενώ είναι σίγουρο ότι το κτήριο μπορεί να χρησιμοποιηθώ σε μικρότερο χρονικό διάστημα απ’ ότι αν χτιζόταν από την αρχή.

Μία από τις μεθόδους που χρησιμοποιείται και αφορά περισσότερο τα εξωτερικά τοιχώματα του κτηρίου είναι η θερμομόνωση. Αυτή η μέθοδος θα διασφαλίσει ότι η θερμοκρασία στους εσωτερικούς χώρους θα διατηρείται ευχάριστη χειμώνα καλοκαίρι.

Γενικότερα οι περισσότεροι χώροι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας επειδή ο θερμός αέρας κατευθύνεται πάντα προς την ψυχρότερη μορφή του, έτσι κατά την διάρκεια του χειμώνα ο θερμός αέρας που προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μέσα σε ένα δωμάτιο βγαίνει προς τα έξω ενώ το καλοκαίρι ο κρύος αέρας που δημιουργούμε αντιμετωπίζει την εισβολή του ζεστού αέρα απ’ έξω. Με την εξωτερική θερμομόνωση αυτά τα προβλήματα αντιμετωπίζονται.

Μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιείται αρκετά και αφορά την ανακαίνιση των χώρων τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, είναι η επένδυση με πέτρα. Η επένδυση με πέτρα προστατεύει τα τοιχώματα από την φθορά του χρόνου αλλά και από ανεπιθύμητες καταστάσεις όπως είναι η υγρασία.

Ο ιδιοκτήτης μπορεί να διαλέξει το υλικό και την ποιότητα της πέτρας ανάλογα με τα χρήματα τα οποία μπορεί να διαθέσει καθώς υπάρχει μεγάλο εύρος επιλογών.

Μία άλλη μέθοδος που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των τοιχωμάτων είναι το gunite ή γκανάιτ με το οποίο οι ανακαινιστικές εταιρείες, ενισχύουν τα τοιχώματα με σκυρόδεμα νέας γενιάς το οποίο είναι πολύ πιο χρήσιμο σε σχέση με αυτό της παλαιάς γενιάς.

Το γκανάιτ σε σχέση με το τσιμέντο που όλοι γνωρίζουμε, δεν έχει τόσο ρευστή σύσταση αλλά μοιάζει περισσότερο με πλαστελίνη, γεγονός που διευκολύνει στην απόδοση σχήματος αλλά και την χρήση του γενικά χωρίς καλούπι.

Ετήσιο προληπτικό check-up

midyear-checkupO αγγλικός όρος check-up ενέχει μέσα του την αξία της πρόληψης και είναι σημαντικό να γίνεται κάθε χρόνο για να μπορεί ο άνθρωπος να ελέγχει την υγεία του σε όλα τα επίπεδα. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι Έλληνες παραμελούν το ετήσιό τους check-up πιστεύοντας ότι δεν αξίζει να το κάνουν, από οικονομικής άποψης κυρίως.

Ποιες είναι οι εξετάσεις που γίνονται;

  • Γενική αίματος (αιματοκρίτης)
  • Γενική ούρων (νεφρά)
  • Βιοχημικές εξετάσεις (σάκχαρο, χοληστερίνη κ.τ.λ.)

Οι διαδικασίες που θα ακολουθήστε για να είστε έτοιμοι για την επόμενη μέρα είναι την προηγούμενη να έχετε αποφύγει τα λιπαρά γεύματα και την επόμενη το πρωί να μην έχετε φάει και πιει τίποτα εκτός από νερό.

Ποιες είναι οι ηλικίες που το ακολουθούν;

‘Αντρες και γυναίκες μετά την ενηλικίωση είναι απαραίτητο να υποβάλλονται στην διαδικασία μία φορά τον χρόνο. Οι μεσήλικες είναι καλό να ελέγχουν την υγεία τους δύο φορές τον χρόνο.

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Μην το ξεχνάτε ποτέ!

Η φιλοσοφία της ιστορίας

Η φιλοσοφία της ιστορίας Η μόρφωση ενός ανθρώπου έγκειται σε μεγάλο βαθμό από την σωστή εκμάθηση της ιστορίας αυτής της καθολικής γνώσης όπως σήμαινε κατά την πρώτη της επαφή με την ελληνική γλώσσα από την οποία προέρχεται. Στα σύγχρονα χρόνια, με τον όρο εννοούμε την γνώση μιας καθολικής και οικουμενικής γνώσης της πορείας των λαών, των σχέσεων τους με τους όμορούς τους, τα επιτεύγματά τους.

Το μάθημα της ιστορίας πρέπει λοιπόν να έχει ανθρωπιστικό ενδιαφέρον και να τείνει να γίνεται ολοένα και καλύτερο, ακολουθώντας τα αρχαιολογικά ευρήματα που βγαίνουν κάθε τόσο στο φως. Ο ανθρώπινος πολιτισμός και οι αξίες του ανθρώπου πρέπει να είναι μέσα στις προτεραιότητες του μαθήματος, αξιοποιώντας τις πηγές που προσφέρονται και που μπορεί ο καθένας να προμηθευτεί και να τα έχει στην κατοχή του.

Ζούμε στην εποχή που μαθαίνουμε από την ιστορία μας τις πολεμικές συγκρούσεις και τις αναμετρήσεις μεταξύ των λαών. Που παρατηρούμε την αδικία να είναι από τα πρώτα στοιχεία που συνοδεύουν τους ανθρώπους από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. Για αυτόν λοιπόν τον λόγο μπορούμε να λαμβάνουμε ένα μάθημα και να δίνουμε την σκυτάλη στο μάθημα της ιστορίας να προωθεί την ειρήνη ανάμεσα στους λαούς. Η πολυμορφία της εξέτασής της αλλά και της διδασκαλίας της μπορεί να γίνει με τέτοιον τρόπο ώστε να μπορεί αν γίνει κατανοητή και η πολυμορφία των πολιτισμών και να εξαλειφθεί ο ρατσισμός.

Η εκμάθηση της ιστορίας είναι αυτή που θα κάνει τους λαούς να ενώνονται, διατηρώντας παράλληλα τα ιδιαίτερα γνωρίσματά τους. Είναι γνωστή άλλωστε η φράση: «Με το διάβασμα της ιστορίας εξαλείφεται ο φασισμός και με τα ταξίδια ο ρατσισμός» Φράση επίκαιρη όσο ποτέ.. Και ο νοών νοείτω!